вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 250.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, яблоко- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.75 жиры:20.4 г. белки: 10.8 г. углеводы: 76.35 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 372.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.96 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 17.63 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 5.15 мг. Витамин С: 109.55 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 11.9 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 207.85 мг. Магний: 137.15 мг.
Натрий: 191.6 мг. Фосфор: 301.25 мг.
Сера: 103.8 мг. Хлор: 241.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru