вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): масло сливочное- 5.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

вкусный я себе перекус взяла

ИТОГ:

ккал.: 195.895 жиры:13.335 г. белки: 9.21 г. углеводы: 10.39 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 109.05 мг.
Кальций: 311.1 мг. Магний: 29.12 мг.
Натрий: 429.35 мг. Фосфор: 210.35 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru