вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 120.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 465.78 жиры:38.84 г. белки: 19.78 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 245.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 945 мг.
Кальций: 30.4 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 587 мг. Фосфор: 234 мг.
Сера: 276 мг. Хлор: 134.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин С: 275 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru