вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, Лактония- 250.00 гр, чернослив- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.93 жиры:8.685 г. белки: 13.51 г. углеводы: 69.14 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 100.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.35 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 69.1 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 142.5 мг. Магний: 142.9 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 165.9 мг.
Сера: 31.8 мг. Хлор: 159.4 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru