вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 90.00 гр

Мой вредный завтрак...

ИТОГ:

ккал.: 494.154 жиры:34.803 г. белки: 5.46 г. углеводы: 42.24 г.

съедено еды: 393 гр. , воды в рационе: 308.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 2.37 мг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 265.56 мг. Кальций: 578.43 мг.
Магний: 72.24 мг. Натрий: 460.56 мг.
Фосфор: 368.25 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 35.64 мг.
Хлор: 7.65 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru