вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 140.00 гр, фарш мясной- 200.00 гр, картофельная запеканка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822 жиры:29.24 г. белки: 57.86 г. углеводы: 5.92 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 120.06 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 8.98 мг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 992 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 57.8 мг. Натрий: 133 мг.
Фосфор: 410.8 мг. Сера: 479.2 мг.
Хлор: 152.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru