вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, апельсин- 160.00 гр

пить чай буду

ИТОГ:

ккал.: 60.316 жиры:0.422 г. белки: 1.84 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 439.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 96.2 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 364.8 мг. Кальций: 64.3 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 22.44 мг.
Фосфор: 53.28 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 4.8 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru