вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 80.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр

Всё идёт по плану, наверное

ИТОГ:

ккал.: 106.96 жиры:1.18 г. белки: 4.27 г. углеводы: 22.43 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 165.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 29 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 480.4 мг. Кальций: 26 мг.
Магний: 27.2 мг. Натрий: 56 мг.
Фосфор: 53.2 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 94.6 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru