вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, шоколад- 16.50 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из курицы- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1852.7635 жиры:132.5695 г. белки: 74.67 г. углеводы: 97.46 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2236.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 1.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.05 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 17.49 мг.
Железо: 15.02 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 304.77 мг. Магний: 242.15 мг.
Натрий: 921.03 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 695.95 мг. Хлор: 1.22 г.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru