вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста белокачанная- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, масло растительное- 14.00 гр

Вот только поужинали нормально

ИТОГ:

ккал.: 264.574 жиры:15.986 г. белки: 25.4 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 163.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.16 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 494 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 196 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru