вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, гречка- 125.00 гр

Все в пределах и спорт

ИТОГ:

ккал.: 456.25 жиры:6 г. белки: 20.88 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1125.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 665 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 268.75 мг.
Натрий: 66.25 мг. Фосфор: 491.25 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 143.75 мг.
Хлор: 166.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru