вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр

Картофель жареный 300 г. Чай 300 г. Салат из свежей капусты 350 г.

ИТОГ:

ккал.: 609.9 жиры:31.8 г. белки: 11.1 г. углеводы: 74.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 57.9 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 49.2 мг. Магний: 106.2 мг.
Натрий: 23.1 мг. Фосфор: 284.7 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 270.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru