вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр, свекла квашеная- 80.00 гр

картофель в фольге - 80.00 гр, кофе с молоком - 170.00 гр, свекла квашеная - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.33 жиры:4.95 г. белки: 5.34 г. углеводы: 30.89 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 278.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 24.51 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 852.83 мг.
Кальций: 105.6 мг. Магний: 54.19 мг.
Натрий: 66.64 мг. Фосфор: 137.92 мг.
Сера: 45.65 мг. Хлор: 135.71 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru