вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 112.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр

Чай 200 гр., яичница 112 гр. Хлеб 60 гр.

ИТОГ:

ккал.: 384.596 жиры:22.396 г. белки: 21.89 г. углеводы: 25.54 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 505.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.05 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 48.67 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 6.14 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин Д: 3.14 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 5.81 мг.
Калий: 337.78 мг. Кальций: 106.26 мг.
Магний: 46.31 мг. Натрий: 346.62 мг.
Фосфор: 363.9 мг. Сера: 277.94 мг.
Хлор: 806.62 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru