вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 110.00 гр

бифштекс говяжий - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.73 жиры:32.56 г. белки: 30.58 г. углеводы: 1.87 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 4.29 мг. Витамин С: 9.46 мг.
Витамин Д: 0.88 мкг. Витамин B12: 3.85 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 405.02 мг.
Кальций: 36.41 мг. Магний: 35.53 мг.
Натрий: 89.43 мг. Фосфор: 317.24 мг.
Сера: 308.66 мг. Хлор: 82.61 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru