вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обезжиренный творожок- 350.00 гр, мандарин- 45.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.145 жиры:6.64 г. белки: 64.49 г. углеводы: 25.05 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 148.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 92.1 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 316 мг. Кальций: 58.25 мг.
Магний: 21.2 мг. Натрий: 21.65 мг.
Фосфор: 36.4 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В9: 6.25 мкг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru