вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, яблоко- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

Мой ужин....

ИТОГ:

ккал.: 169.794 жиры:0.783 г. белки: 1.44 г. углеводы: 39.36 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 305.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.75 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Железо: 6.21 мг. Калий: 558.9 мг.
Кальций: 51.15 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 55.26 мг. Фосфор: 63.12 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 27.3 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru