вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд с икрой- 20.00 гр, батон французский- 40.00 гр, авокадо- 14.00 гр, колбаса жирная- 30.00 гр

Мой завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 252.918 жиры:13.394 г. белки: 4.02 г. углеводы: 19.73 г.

съедено еды: 409 гр. , воды в рационе: 324.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Железо: 1.53 мг.
Калий: 164.92 мг. Кальций: 18.65 мг.
Магний: 24.46 мг. Натрий: 473.8 мг.
Фосфор: 48.26 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 25.7 мг. Хлор: 341.38 мг.
Витамин А: 2.8 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Йод: 2.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru