вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, бифштекс тушен.- 120.00 гр, винегрет- 200.00 гр

Всё идёт куда-то

ИТОГ:

ккал.: 551.9 жиры:30 г. белки: 38.86 г. углеводы: 26.94 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 430 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.78 мг. Витамин Н: 6.46 мкг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 31.12 мг.
Витамин Д: 0.97 мкг. Витамин B12: 4.3 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 121.02 мг. Магний: 96.36 мг.
Натрий: 136.96 мг. Фосфор: 501.68 мг.
Сера: 393.82 мг. Хлор: 517.02 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru