вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, биточки из птицы- 140.00 гр

салат из квашеной капусты

ИТОГ:

ккал.: 847.74 жиры:45.38 г. белки: 31.48 г. углеводы: 142.22 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 230.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин РР: 4.74 мг.
Витамин С: 27.66 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 718.2 мг. Кальций: 188.1 мг.
Магний: 153.82 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 527.06 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Сера: 222.58 мг. Хлор: 4.76 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru