вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 600.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1696.3 жиры:81.1 г. белки: 63.6 г. углеводы: 171.9 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 978.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 18 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 11.3 мг.
Калий: 2.42 г. Кальций: 159.9 мг.
Магний: 237.9 мг. Натрий: 340 мг.
Фосфор: 851 мг. Сера: 559.5 мг.
Хлор: 379.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru