вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.2 жиры:32.2 г. белки: 15.8 г. углеводы: 80.9 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 301.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 7.75 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 5.35 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 541.4 мг.
Кальций: 56.8 мг. Магний: 58.45 мг.
Натрий: 27.75 мг. Фосфор: 172.9 мг.
Сера: 84.45 мг. Хлор: 38.4 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru