вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 180.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:20.28 г. белки: 5.4 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.98 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 18.84 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 699.6 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 75.6 мг.
Натрий: 47.7 мг. Фосфор: 189 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 11.1 мг.
Йод: 4.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru