вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 35.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 278.289 жиры:14.698 г. белки: 2.72 г. углеводы: 36.01 г.

съедено еды: 518 гр. , воды в рационе: 300.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 18.3 мг.
Железо: 7.26 мг. Калий: 763.45 мг.
Кальций: 45.75 мг. Магний: 35.7 мг.
Натрий: 55.91 мг. Фосфор: 94.92 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru