вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.818 жиры:14.094 г. белки: 12.25 г. углеводы: 29.06 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 5.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.56 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.01 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 141.5 мг. Кальций: 305.2 мг.
Магний: 30.04 мг. Натрий: 182.82 мг.
Фосфор: 219.9 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru