вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 80.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1584.5 жиры:86.18 г. белки: 75.32 г. углеводы: 153.54 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1027.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 14 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 105.7 мг.
Магний: 187.5 мг. Натрий: 299.4 мг.
Фосфор: 751 мг. Витамин А: 2.4 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 529.5 мг. Хлор: 285.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru