вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.488 жиры:25.294 г. белки: 21.2 г. углеводы: 67.21 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 8.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 1.92 мг. Кальций: 515.2 мг.
Натрий: 372.82 мг. Фосфор: 362.4 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.62 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Калий: 206.5 мг.
Магний: 46.54 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru