вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, жаркое из свинины- 350.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.25 жиры:78.35 г. белки: 44.5 г. углеводы: 32.85 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 194.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 680.45 мг.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 84.4 мг.
Натрий: 141.6 мг. Фосфор: 430 мг.
Сера: 502.95 мг. Хлор: 4.64 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru