вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 500.00 гр, помидор- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.6 жиры:10.3 г. белки: 120.4 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 739 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.15 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 5.2 мг.
Витамин В6: 2.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 40.5 мг. Витамин С: 109 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 510 мг.
Фосфор: 929 мг. Сера: 978 мг.
Хлор: 613 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru