вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 64.00 гр, помидор- 70.00 гр, хлеб из отрубей- 14.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 62.078 жиры:0.624 г. белки: 2.45 г. углеводы: 13.05 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 123.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 20.7 мг. Железо: 0.89 мг.
Калий: 355.32 мг. Кальций: 19.4 мг.
Магний: 19.76 мг. Натрий: 40.8 мг.
Фосфор: 39.96 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 69.98 мг. Йод: 2.68 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru