вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:00): масло сливочное- 6.00 гр, сыр российский- 23.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 19.00 гр

это у меня такой вкусный перекус

ИТОГ:

ккал.: 159.766 жиры:11.963 г. белки: 6.8 г. углеводы: 6.62 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 209.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Е: 8.35 мг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 74.13 мг.
Кальций: 237.37 мг. Магний: 20.45 мг.
Натрий: 304.92 мг. Фосфор: 155.36 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 0.16 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 20.24 мг.
Сера: 9.88 мг. Хлор: 186.2 мг.
Йод: 1.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru