вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 250.00 гр, щи- 350.00 гр

Щи 350 гр., макароны 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.1 жиры:27.6 г. белки: 21.1 г. углеводы: 65.15 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 306.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.85 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 28.75 мг. Витамин Д: 5 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 877.15 мг. Кальций: 394 мг.
Магний: 69.25 мг. Натрий: 307.2 мг.
Фосфор: 327.75 мг. Сера: 125.3 мг.
Хлор: 147.45 мг. Йод: 8.25 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru