вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша консервированная в томате- 290.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 405.35 жиры:19.56 г. белки: 45.59 г. углеводы: 12.51 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 506.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 11.83 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 96.7 мг. Натрий: 2.29 г.
Фосфор: 514 мг. Холестерин: 145 мг.
Хлор: 478.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru