вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 140.00 гр, омлет- 140.00 гр, капучино- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.4 жиры:10.26 г. белки: 14.22 г. углеводы: 22.02 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 121.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 0.14 мг. Калий: 212.8 мг.
Кальций: 173.6 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 133 мг.
Холестерин: 7 мг. Сера: 37.8 мг.
Хлор: 140 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru