вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 250.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, томатная паста- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 420.62 жиры:25.9 г. белки: 27.14 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 176 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.02 мг. Витамин С: 127.8 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 147 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 107 мг. Фосфор: 262.9 мг.
Сера: 278.5 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru