вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр

кофе с молоком - 100.00 гр, бублики, баранки, сушки - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.75 жиры:1.8 г. белки: 6.2 г. углеводы: 33.1 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 92.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 187.9 мг.
Кальций: 115 мг. Магний: 25.7 мг.
Натрий: 22.7 мг. Фосфор: 108.6 мг.
Сера: 38.5 мг. Хлор: 41.3 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru