вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, биточки из птицы- 90.00 гр

каша пшеничная

ИТОГ:

ккал.: 616.39 жиры:35.68 г. белки: 24.28 г. углеводы: 111.47 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 118.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.49 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 4.62 мг. Калий: 382.45 мг.
Кальций: 133.2 мг. Магний: 122.12 мг.
Натрий: 142.26 мг. Фосфор: 420.51 мг.
Сера: 179.23 мг. Хлор: 4.71 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru