вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, торт- 150.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 50.00 гр

Это был мой завтрак.. Как всегда нажралась..

ИТОГ:

ккал.: 646.404 жиры:32.003 г. белки: 9.45 г. углеводы: 85.51 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 372.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 287.4 мг. Кальций: 152.35 мг.
Магний: 50.2 мг. Натрий: 71.46 мг.
Фосфор: 188.72 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru