вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Бонский суп- 700.00 гр, огурец- 110.00 гр, помидор- 160.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

Бонский суп 700гр,курица 250гр,огурец 110гр,помидор 160гр,зелень 20гр,масло раст .14гр

ИТОГ:

ккал.: 415.28 жиры:5.88 г. белки: 65.04 г. углеводы: 29.92 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 436.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.27 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 6.43 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 87.7 мг. Магний: 92.4 мг.
Натрий: 247.8 мг. Фосфор: 500.3 мг.
Хлор: 311.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 484.2 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru