вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 80.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.92 жиры:35.31 г. белки: 27.4 г. углеводы: 15.61 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 407.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Железо: 5.49 мг.
Калий: 721.66 мг. Кальций: 102.26 мг.
Магний: 80.78 мг. Натрий: 934.36 мг.
Фосфор: 380.24 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.74 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 193.94 мг.
Хлор: 407.26 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин Д: 2.24 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru