вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.72 жиры:24.43 г. белки: 19.92 г. углеводы: 33.09 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 208 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 536.5 мг. Кальций: 42.9 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 1.23 г.
Фосфор: 245 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru