вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 180.00 гр, орех грецкий- 57.00 гр, вода- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

Перекус на работе.....

ИТОГ:

ккал.: 614.79 жиры:49.734 г. белки: 10.81 г. углеводы: 39.02 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 300.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.19 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 5.99 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 101.28 мг. Магний: 134.46 мг.
Натрий: 54.21 мг. Фосфор: 384.48 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 17.85 мг.
Йод: 5.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru