вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, мандарин- 90.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.07 жиры:22.52 г. белки: 16.04 г. углеводы: 16.59 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 240.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 604.5 мг.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 55.3 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 253.9 мг.
Хлор: 221 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru