вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Утро: вода- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр, завтрак: ветчина- 80.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.88 жиры:16.96 г. белки: 19.4 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 342.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.86 мг. Калий: 369 мг.
Кальций: 16.6 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 844.4 мг. Фосфор: 246 мг.
Йод: 6.72 мкг. Витамин А: 1.2 мкг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин РР: 0.14 мг. Сера: 10.4 мг.
Хлор: 196 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru