вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): куриная грудка- 100.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр

очень вкусно

ИТОГ:

ккал.: 421.9 жиры:3.6 г. белки: 45.9 г. углеводы: 54.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 14 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 166 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 706 мг. Сера: 345 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru