вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 110.00 гр, биточки из птицы- 80.00 гр

биточки из птицы

ИТОГ:

ккал.: 331.26 жиры:13.97 г. белки: 10.72 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 139.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.11 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 29.69 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 403.45 мг. Кальций: 66.39 мг.
Магний: 43.57 мг. Натрий: 984.47 мг.
Фосфор: 156.68 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 8.72 мкг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 69.36 мг. Хлор: 81.6 мг.
Йод: 2.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru