вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ветчина- 80.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.77 жиры:22.72 г. белки: 24.67 г. углеводы: 12.57 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 207.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.55 мг. Калий: 993.35 мг.
Кальций: 113.2 мг. Магний: 64.95 мг.
Натрий: 756.95 мг. Фосфор: 283.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.94 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 202.5 мг. Хлор: 82.55 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru