вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.9 жиры:38.4 г. белки: 22.5 г. углеводы: 102.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 755.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 188.8 мг. Магний: 151.9 мг.
Натрий: 202.2 мг. Фосфор: 372.3 мг.
Сера: 164.3 мг. Хлор: 573 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru