вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): яблоко- 80.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр

ну еще успею съесть

ИТОГ:

ккал.: 98.07 жиры:6.09 г. белки: 2.18 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 0.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 8.15 мг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 297.2 мг.
Кальций: 40.1 мг. Магний: 30.6 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 56.1 мг.
Сера: 21.8 мг. Хлор: 5.5 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru