вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль стручковая- 120.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр, капуста брокколи- 20.00 гр, уксус винный- 7.00 гр, соус соевый- 7.00 гр

Стручковая фасоль 120 гр, куриная грудка 40 гр., брокколи 20 гр, рисовый уксус и соевый соус 15 гр.

ИТОГ:

ккал.: 89.82 жиры:1.19 г. белки: 13.78 г. углеводы: 5.29 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 168.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 2.04 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 33.72 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 449.6 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 125 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 81.8 мг.
Хлор: 38.2 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru